Indre ro
Anbefal - 

1-dagskursus. Lær enkle og dybe øvelser, der beroliger nervesystemet og skaber psykisk balance

Indre ro med Hjertekohærens 

Hjertekohærens skaber harmoni og sammenhæng i hjertets variabilitet - hjertets måde at slå på - og påvirker hele nervesystemet positivt, styrker dit indre fokus og fremmer din evne til at være livsglad og taknemmelig. Frem for alt giver hjertekohærens indre ro.  

Kursets indhold

På kurset får du korte introduktioner til teori om stressreduktion, afslapning og hjertekohærens. Du lærer en teknik, som er let at bruge og har videnskabeligt dokumenteret virkning. Målet er, at du via kurset indarbejder forskellige måder at bruge øvelsen i dine daglige rutiner, så du har mere overskud i hverdagen.  

Du lærer øvelser, der kan bruges før, under og efter overstimulering. Øvelserne giver bedre søvn, fremmer positive følelser og styrker koncentration og hukommelse. Øvelserne er også effektive i behandling af stress, angst og depression.

1-dagskursus

1-dagskurser giver en grundig introduktion til kursets emne og de praktiske øvelser.

 
Indre Ro for sensitive. 1-dagskursus i Århus 15 juni 2019 Indre Ro for sensitive. 1-dagskursus i Århus 15 juni 2019

kl. 10-15.30

Lær enkle og dybe øvelser, der beroliger nervesystemet og skaber psykisk balance. 

Kursussted: Storsenter Nord, Lokale 4

Kursusleder:  Martin August
 Få ledige pladser

Pris: 1.900,00 DKK
Nedsat pris DKK 1.400,00
Bestil Kursus

 Side 1/1